DYNAMIC BARRE +PESINO E ELASTICO

DYNAMIC BARRE – un allenamento dinamico con l’ utilizzo della sbarra di danza per controllare e correggere la postura per ottenere e accentuare l’allungamento, migliorare l’equilibrio e tonificare ogni parte del corpo aumentando l’intensità del lavoro con l’aiuto di piccoli attrezzi.
Per questa lezione attrezzi utilizzati oltre la sbarra di danza o una sedia un pesino, un elastico tondo, tappetino oppure si può eseguire l’allenamento totalmente a corpo libero.
VI ASPETTIAMO E BUON ALLENAMENTO!!!